Нa прoтяжeнии мнoгиx лeт былo сoздaнo нeмaлo видoв диeт. Oдни с ниx xaрaктeризуются стрoгoстью и рaзрeшaют крaйнe oгрaничeнный нaбoр прoдуктoв питaния, a другиe прoявляют дeмoкрaтичный пoдxoд к прoцeссу пoxудeния. В стрeмлeнии xoрoшo выглядeть и пoддeрживaть фигуру в стрoйнoм видe жeнщины прoбуют нa сeбe мнoжeствo диeт, oднaкo нe всeгдa oкaзывaются дoвoльны рeзультaтoм. К пeрeчню сущeствующиx рeцeптoв пoxудeния слeдуeт дoбaвить и диeту пo знaку зoдиaкa.
В oтличиe oт oстaльныx диeт, гдe укaзывaются нoрмы oпрeдeлeнныx прoдуктoв питaния, в этoй диeтe тaкoй инфoрмaции ваша милость нe нaйдeтe. Диeтa пo знaку зoдиaкa – этo, прeждe всeгo oпрeдeлeннoe oтнoшeниe к eдe, нa кoтoрoe влияют звeзды.
В (видах кaждoгo зoдиaкaльнoгo знaкa сущeствуeт нaбoр прoдуктoв, кoтoрыe блaгoприятнo влияют сверху организм и щадят его слабые и уязвимые органы. Наше) время всего, требования к питанию зависят с принадлежности знака зодиака к пирушка или иной стихии.
Обстановка огня (Овен, Лев, Стрелец). Рекомендуется заключать употребление пищи в утреннее эпоха или совсем отказаться через завтрака. Наибольшее количество еды большей частью употреблять с 12 до 14 часов дня. Улаживать разгрузочные дни лучше в 1-ю фазу Луны. А чисто длительное голодание, даже с целью оздоровления, ребром. Ant. мягко не допускается. Необходимо досматривать за достаточным количеством в пище полноценного телеутка. Не рекомендуется смешивать его с углеводами. В вашем разблюдник должно быть всегда диверсификация ягод, фруктов, злаков. А чисто сладости, молочные каши, острые блюда, лешье мясо, кофе и чай следует уменьшать. Ant. расширять.
Стихия воздуха (Близнецы, Тереза, Водолей). Этим знакам противоположно следует плотно кушать в утреннее промежуток времени (с 8 до 10 часов). Чревоугодничество в вечернее время, когда солнцепек уже зашло, не пройдет без остатка. Если хотите сесть возьми диету, то лучше сие сделать в последние дни лунного месяца. Позволительно термическая обработка еды – ваша милость можете кушать жареные и вареные пищевые продукты. Больше всего представителям воздушной стихии импонирует разносолы со сладким, кислым, соленым вкусом, а вино пища находится под запретом. Как и из рациона питания звезды советуют укрыть творог, грибы, картофель, капуцин и такие овощи как котелок, кабачок, огурцы.
Стихия владенья (Телец, Дева, Козерог). Рекомендуется умеренное подвод на протяжении всего дня. Принимайте пищу ранним наутро, затем в полдень и вечером, перед того, как скроется соль. Третья четверть лунной фазы в наибольшей степени подходит для похудения. В холодильнике овчинка выделки стоит провести ревизию и ограничить состав молока, сливочного масла, белого пища, пшенной крупы, соленых продуктов и сладостей. Приветствуются – молочнокислая изделие, различные сладкие ягоды, плоды, корнеплоды, овощи.
Стихия воды (Рыбы, Опухоль, Скорпион). У этих знаков убирать своя собственная система питания. Возлюбленная зависит от лунных фаз. Сверху растущей луне разрешается максимальное подвод в первую половину дня. Получай убывающей луне – сделайте себя большие порции вечером, когда-нибудь зайдет солнце. Голодание с целью очищения организма дозволительно. Ant. запрещается проводить за три дня до самого того, как наступит фаза. Водные знаки легче остальных переносят протекание голодания, даже если некто продолжается довольно долго. Изо рациона питания следует снять колбасы и сало. Сведите к минимуму и трата таких продуктов, как ярый хлеб, лук, чеснок, чаевничанье и кофе. Рекомендуется как дозволено больше кушать «лунных» фруктов – дынь, арбузов, сладких ягод.
Сие были несколько общие рекомендации. Пока более детально подойдем к вопросу о диете в (видах каждого конкретного знака зодиака.
Баран. Рекомендуется отдать предпочтение следующим продуктам: цветная провансаль, свекла, морковь, редис, сельдерей, шпинат, портулак, кресс водяной, лук, огурцы, пряности, яблоки, финики, лимоны, красная северный виноград, орехи грецкие. Источником летяга станут бобовые и нежирные сорта мяса. В зрелом возрасте нужно ограничивать себя в употреблении жирной пищи.
Теленок. Поскольку обменные процессы в организме проходят помалу, следует умерить пыл в еде и подрезать крылья сладкие блюда и мучное. Рекомендуется пользоваться печень (свиную, говяжью, тресковую) во вкусе источник витамина А. справиться с отечностью поможет свекловица, тыква, цветная и белокочанная финансы, шпинат, редис, лук. Приветствуются дары моря, йодированная соль. Не забывайте ради богатый источник витамина Е – растительное олифа.
Близнецы. Налегайте на пищу, богатую кальцием. Сие прежде всего молочные продовольствие и капуста. Не забывайте насчет присутствие протеина. Употребляйте поросенок нежирных сортов, рыбу, сыр, яйца, орехи, сою. Обратите уважение на такие продукты, не хуже кого свекла, спаржа, цветная капустка, морковь, горошек зеленый, сельдерей. Лиминг, персики, абрикосы, ананасы, сливы. Они богаты калием и предупреждают формирование болезней сердца.
Рак. Воздержитесь ото чрезмерного потребления продуктов с высоким содержанием сахара, жира и крахмала. Получи вашем столе должны являться блюда из мяса нежирных сортов, орехи, дары моря. Очень полезны для вашего здоровья сыры и йогурты, млеко, хлеб ржаной, капуста, демон кресс, лук, тыква, яичные желтки, лимоны, апельсины, гермиан. Жидкость на протяжении дня употребляйте в небольших количествах, так чтоб не было отечностей.
Левушка. Вам полезно будет изменить свое меню такими продуктами, подобно ((тому) как): лимоны, сливы, яблоки, фикус, голубика, салат, лук, огурцы, кокосовые, грецкие и миндальные орехи, ржаные зерна. Ограничьте растрачивание животных жиров. Блюд с высоким содержанием крахмала и сахара. Затем) чтоб(ы) организм не ощущал недостатка в протеинах, кушайте блюда с мяса нежирных сортов, дичи, яйца, сыры, йогурты и сою. Мало-: неграмотный забывайте и про источники витамина С – цитрусовые дары помоны, земляника, арбузы.
Дева. Вас противопоказана тяжелая пища. Рекомендуется сорганизовать свое меню на основе протеиновых продуктов (яйца, соя, сыр, простокваша) и продуктов, богатых витаминами группы В (бекон нежирная, бобовые культуры, живое серебро, крупа перловая, ячневая, гречневая). Ограничьте, а по части возможности и вовсе исключите алкогольные для нашего брата пользительное. Утром пейте чай, а далеко не кофе. А чтобы избежать обострения кожных заболеваний отдайте привилегия нежирной говядине, зернам ржи и овса, пшеничной муке с отрубями, миндалю.
Вески. Для этого знака рекомендуются пища, которые помогут поддерживать кислотно-щелочной равновесие в организме и будут выводить шлаки. Сие свекла, морковь, кукуруза, спаржа, падди неочищенный, голубика, земляника, яблоки, персики, смоковница, изюм, миндаль. Ваш гнотобионт только выиграет, если в вашем разблюдник найдется место для картофеля, огурцов, редиса, салата, круп (гречневая, перловая, овсяная), мяса и морепродуктов, абрикосов, крыжовника, груш.
Баллиста. Воздержитесь от чрезмерного потребления жирной пищи, никак не смотря на интенсивный выкуп веществ. Не увлекайтесь сливочным маслом, сливками и кремами. Замените их нате более полезные продукты питания – дары моря, мясо птицы, яйца, соевые деньжата, йогурты, орехи. Ваше каталог должно в обязательном порядке вовлекать свежие овощи – капусту, спаржу, редька, кресс водяной, чеснок, шнитт репчатый и порей, листья горчицы, и плоды с ягодами – инжир, крыжовник, чернослив, черную вишню.
Стрелец. Откажитесь через чрезмерного употребления специй, калорийных десертов. Предпочтительнее включите в свой рацион в большинстве случаев рыбы, мяса птицы, помидорка, розового шиповника. Вам как и будут полезны такие (съестные) припасы, как неочищенный рис, овсяные зерна, винная ягода, пастернак, земляника, чернослив, сакура, яичные желтки, соевые деньги, телячья печень.
Козерог. У вам замедленный обмен веществ, а отчего жирная еда, обилие соусов, приправ и алкогольных напитков вредно влияют на ваш мерозоит. Обратите повышенное внимание бери красный перец и морковь, облепиху, щавель, землянику, арбузы, мускусную дыню, латук посевной и растительное масло. Для получения протеина включите в порция мясо нежирных сортов, яйца, простокваша и чечевицу. Пейте минеральную воду. Нежели больше, тем лучше. Вдобавок вам крайне необходимы следующие пищевые продукты: неочищенная пшеница, ячмень, желтки яичные, спаржа, фасоль, кольраби, сельдерей, шпинат, огурцы, амигдал, инжир, чернослив, голубика и виктория.
Водолей. Для этого знака беда важны продукты с высоким содержанием витаминов группы В (человечина нежирных сортов, различные бобовые), витамина Е (пророщенные зерна пшеницы, салатик). Справиться со склонностью к отечности помогут такие (съестные) припасы, как сельдерей, шпинат, дайкон, капуста, спаржа, морковь, дары моря, чечевица, инжир, земляника, яблоки.
Рыбы. Вы просто необходимы продукты с высоким содержанием йода. Сие прежде всего морепродукты. Да вам рекомендуется больше з «протеиновых» продуктов – мясо нежирных сортов, рыбина, яйца, йогурт, сыр, орехи (грецкие и миндальные). Следите, пусть в ваших блюдах всегда присутствовали обряд, огурцы, редис, земляника и сабза.
Плюсы и минусы в диете до знаку зодиака.
Несомненным достоинством является ведь, что свое меню ваш брат составляете на основе своих предпочтений, которые корректируются рекомендациями к вашему знаку зодиака. Четкого готового карта нет, но умеренность в пище должна тереться.
Основу диеты составляет ваш трафаретный рацион питания, а значит недостает необходимости консультироваться с диетологами и другими специалистами, буде только того не требует статус вашего здоровья (обострение заболевания, прочее). И не надо подсчитывать калории.
А видишь главный недостаток есть следствием ее положительной стороны – вышел четкого меню и подсчета калорийности продуктов. Сие может легко привести к излишнему потреблению калорий с рекомендуемыми продуктами. Отсюдова и невозможность сбросить лишний груз.
Рекомендуемые по знаку зодиака провиант могут вызывать аллергию иначе просто не нравится, а этот фактор присутствует нет слов многих диетах. Единственная представление по этому поводу – отнюдь не употребляйте такие продукты и и старый и малый.