Исслeдoвaтeли, сooбщaeт РИA «Нoвoсти», гoвoрят, чтo в зимний пeриoд рoссиянe стрaдaют oт пищeвoй зaвисимoсти. В группe рискa нaxoдятся сыны) Адама, пoзднo лoжaщиeся спaть, и лицa 17-18 лeт. Тaкoвы выводы специалистов изо Вятского государственного университета, Уральского федерального университета, Тюменского государственного медицинского университета и Института физиологии Зыряне научного центра Уральского выделения РАН.
Был проведен плебисцит более 2000 человек в Сыктывкаре, Кирове, Екатеринбурге и Тюмени с целью оценки пищевого поведения, режима младший брат смерти/бодрствование и общего самочувствия. Оказалось, посредь жителей четырех регионов трофический зависимостью и депрессией чаще всего ((и) делов страдают молодые жители Кирова. Того и жди, причина в том, что в этом возрасте начинается самостоятельная многолетие. По словам экспертов, получи функцию нервных центров, регулирующих пищевое образ действий, также оказывает воздействие светящийся режим. Происходит это при помощи циркадианную систему и эпифиз — железу, вырабатывающую гормон ночи в темное время суток.
Избежать проблем с питанием поможет шеренга правил. С раннего детства в рационе человека должны наличествовать не только вкусные, однако и полезные продукты. Также долженствует соблюдать режим сна и бодрствования, невыгодный ложась поздно спать. В утренние момент необходимо принимать солнечные ванны в перемещение минимум 30 минут, а в зимнее время их можно заменять ярким светом. В случае появления любых признаков депрессии рекомендовано работать) принимать меры по профилактике сего отклонения — гулять, заниматься спортом, хороводиться с друзьями или, в случае необходимости, юлить к полноценной терапии.
Комментирует босс Института биологии и биотехнологии Вятского госуниверситета Рина Мартинсон: «В перспективе мы будем усваивать факторы риска развития провиантский зависимости не только у студентов, да и у широких групп населения. Займемся разработкой новых технологий функциональных продуктов питания угоду кому) усиления самоконтроля пищевого поведения, основанных возьми применении пищевой 3D-печати, а и разработкой тренажеров виртуальной реальности ради когнитивной тренировки пищевого контроля».
Тренировки объединение самоконтролю пищевого поведения опробуют возьми себе студенты и преподаватели ВятГУ. В соответствии с словам ученых, их наработки позволят сократить до 98% случаев нарушения пищевого поведения и убавить риски связанных с ними заболеваний.