Сoглaснo исслeдoвaнию, прoвeдeннoму сoтрудникaми Унивeрситeтскoгo кoллeджa Лoндoнa, (потомки в плoxoй aэрoбнoй и мышeчнoй кoндиции чуть было не в два раза чаще страдают депрессией, пишет The Hindustan Times. Манером), низкий уровень физической подготовки в свой черед предсказывает на 60% ревалоризация риска развития тревожности.
Выводы были озвучены сообразно итогу обследования 152978 действующих лиц 40-69 лет. Их базовая аэробная учеба изначально была проверена сверху велотренажере с растущим сопротивлением. А мышечная условия — с помощью теста на силу хвата. Добровольцы равно как заполнили анкету для оценки симптомов депрессии и тревожности.
Семь планирование спустя их снова проверили держи симптомы депрессии и тревожности. Выяснилось, что-то хорошая аэробная и мышечная тренировка в начале исследования была связана с сильнее стабильным психическим состоянием. У людей с самыми низкими показателями аэробной и мышечной подготовки допустимость развития депрессии была для 98% выше, риск тревожности — получи 60% выше и на 81% боле шансы заполучить одно изо распространенных психических расстройств соответственно сравнению с людьми с высокими показателями подготовки.