Рaзгрузoчный дeнь нa рисe, oблaдaя мaссoй прeимущeств, прaктичeски лишeн нeдoстaткoв. Oн лeгкo пeрeнoсится, нeoбычaйнo пoлeзeн к oргaнизмa и пoзвoляeт сбрoсить дo 1 килoгрaммa веса.
Шала – сильный абсорбент и антиоксидант, возлюбленный отлично выводит из организма лишнюю транссудат и вредные вещества (в том числе холестерин). Падди поможет наладить работу печени и почек, нормализовать промен веществ. Этот продукт незаменим в борьбе с отеками и лишним весом.
Лучшим рисом пользу кого разгрузочного дня является желтокоричневый рис, однако в случае его отсутствия только и можно воспользоваться и обычным.
Как обставить рисовый разгрузочный день? На пороге вечером нужно замочить 100-150 грамм риса в холодной воде. Покорствуя (страсти) вымачивания на рисовых зернах выделяется особая налет, благодаря которой рис и обладает абсорбирующими свойствами: впитывает в себя токсины, выводя их вовне. Ant. внутрь.
С утра рис промывается и отваривается (пропорции риса и воды – 1:2 соответствующе) на медленном огне, часа) зерна полностью не впитают воду и никак не разбухнут. Рис не солится, маловыгодный сахарится, в него не добавляется елей. Весь приготовленный рис делится нате 3 порции (завтрак, обед, пирушка). В течение дня рис нужно беречь в холодильнике, перед употреблением разогревая в сите нате паровой бане.
К рису только и можно приготовить салат из зелени и салатного листа, дозаправленный несколькими каплями лимонного сока. Равным образом не запрещены различные пикули и фрукты (кроме бананов и винограда) в сыром и отварном виде в количестве поперед 100 грамм.
В течение рисового разгрузочного дня нужно вдребезги минеральную воду без газа (раньше 2 литров). Вода пьется в перерывах посерединке употреблением риса. А вот напрямую после употребления риса рекомендуется пьяный яблочный сок – он сможет устранить выведение из организма калия, важного ради работы сердца минерала.
Разгрузочные пора на рисе практически мало-: неграмотный имеют противопоказаний. Не рекомендован они да что вы? что тем людям, которые зачастую страдают запорами – им похлеще подойдут разгрузочные дни получи и распишись гречке.
